Baisse de moral

Parce que le temps ne se prête pas à l’optimisme et que de trop nombreuses personnes sont fatiguées.
Peut être est-ce votre cas ? Ressentez-vous une baisse de moral ?
Votre énergie est en baisse, vous êtes fatigué(e), vous avez la flemme, vous avez tout essayé….

Et pourquoi ne pas l’accepter ?

C’est une phase temporaire normale de notre évolution. Dans la vie, tout est mouvement, tout est cyclique. Et il est donc normal d’alterner des phases de croissance avec des phases de décroissance.
Toutefois l’important étant de ne pas rester collé dans la phase négative.

Malgré tout je ne dois pas me juger sur le fait que je suis tombé du sommet, mais me jauger sur le fait que je suis capable d’y remonter.
Et peut être encore plus vite.
Si j’ai réussi à le faire une fois, alors je peux le refaire plus vite, plus fort, plus haut !

Je m’autorise à avoir une baisse de moral ! Il n’y a pas de honte, c’est mon droit le plus absolu.
Et même dans ces moments là, je m’aime.
Je m’aime parce que je sais que j’ai la capacité à transformer cette situation. Parce qu’elle m’apprend quelque chose. C’est une leçon de vie qui m’est offerte et je la mérite parce que je vais la comprendre et l’utiliser.

L’apport des neuro-sciences

Je gonfle mes poumons et j’aspire la vie à pleins poumons. Puis je me redresse et je relève les épaules.
Enfin je fais un beau sourire, et même je me force à rire. Un rire forcé appelle rapidement le vrai rire.

C’est tout simple mais en faisant cela j’utilise à plein les découvertes des neuro-sciences.
Si j’ai la possibilité de le faire, je regarde un film qui me motive, qui m’inspire, qui porte des valeurs qui me plaisent.
Je peux aussi écouter une musique qui véhicule tout cela également.

Et je porte enfin un regard bienveillant sur moi-même.
J’apprends à m’aimer et à me respecter.

Regarder les bénéfices secondaires

Enfin je prends le temps de réfléchir à ma situation. Qu’est ce que cela m’apporte et pourquoi ?
Par exemple c’est un temps propice à la réflexion sur ce que je n’accepte pas dans ma vie, ce que je ne vois pas, etc…
Quels sont les cadeaux cachés dans cette situation ? Au début on ne les voit pas, mais ils sont réellement présents.
Dans toute situation négative il y a un bénéfice positif caché. Soyez-en certain(e).

Alors si je transformais cette baisse de moral en quelque chose de magique ? Qu’est-ce que cela donnerait ? Qu’est ce que je pourrai obtenir et dont je pourrai être fier ?
Bientôt vous sourirez de cette phase qui vous a emporté(e) dans les sous-sol.
Alors commencez à en rire dès maintenant et changez votre mindset.

Mais si malgré tout vous n’arrivez pas à remonter la pente, alors pensez à vous faire aider d’une séance de Reiki pour recevoir ce petit supplément d’énergie dont vous avez besoin maintenant…